Efecto de las Cuarentena en la Salud Física y Mental

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Desde la tercera semana de marzo, la gente de los Estados Unidos ha sido puesta en cuarentena en sus hogares. Estas fueron las instrucciones cuando el brote de covid-19 golpeó a los Estados Unidos. El presidente Trump dijo que estaríamos encerrados durante catorce días, pero esos días se convirtieron en semanas, ahora esas semanas se han convertido en meses. Ya han pasado 40 semanas.

Por lo tanto, al estar atrapados en el encierro, muchos de nosotros nos sentimos muy distantes, o incluso aislados de miembros de la familia o amigos que estábamos acostumbrados a ver todos los días.

Desde compañeros de trabajo hasta maestros y amigos de la escuela, estas son solo algunas de las cosas que la gente como yo y una persona que entrevisté, mi padre, tuvo que decir. “Definitivamente es una nueva experiencia estar atrapado en casa, con las mismas caras todos los días. A veces, cuando salgo, me gusta conducir y disfruto estar afuera de nuevo, porque si no estoy haciendo mandados, entonces estoy en casa sin hacer nada todos los días de nuevo ”.

Aunque esta pandemia nos ha traído muchas cosas negativas, como el virus y estar estancados en casa, hay algunas cosas positivas que se han presentado en momentos como estos. Muchas personas han adquirido nuevos pasatiempos, como yo, comencé a ver programas que siempre había querido ver, pero nunca tuve tiempo para hacerlo, también me convertí en un mejor artista, ya que tuve tiempo para pintar.

Mi madre dice: ¨Como he tenido mucho tiempo libre, decidí aprender a cocinar más comidas. Estoy muy orgulloso de mí mismo por aprender cosas nuevas y poder alimentar a mi familia con algo y poder decir con orgullo que cociné ”.

A pesar de estar encerrados, mucha gente se preocupó cuando el brote golpeó por primera vez a los Estados Unidos, por lo que la gente se abasteció de alimentos y suministros.

Durante la cuarentena, algunas personas comían sus alimentos solo porque tenían acceso a sus alimentos, no porque realmente tuvieran hambre.

¨Sí hombre, me di cuenta de que estaba comiendo todos los bocadillos que teníamos en nuestro gabinete, a veces como 3 bolsas de Doritos al día, y apenas tenía hambre. Me di cuenta de que también estaba subiendo algunos kilos, probablemente debería empezar a hacer ejercicio o algo así ”, es lo que mi hermano dijo sobre sus hábitos alimenticios durante esta cuarentena.

Mientras la gente comía demasiado, otras personas decidieron simplemente entrenar y hacer ejercicio. Mucha gente se aprovechó del hecho de que todos estábamos encerrados, así que decidieron ponerse en forma.

“Esta pandemia es probablemente lo mejor que le pudo haber pasado a mi salud. Bueno, físicamente al menos. Empecé a hacer lagartijas y poco a poco comencé a desarrollar mi metabolismo y a ejercitarme a mi propio ritmo. Antes de darme cuenta, estaba en la mejor forma en la que he estado, toda mi vida ”.

Estos fueron los pensamientos de mi hermano sobre cómo la cuarentena lo ha ayudado y cómo otras personas recuperan la forma o se ponen en forma. Estar en cuarentena fue solo el pequeño empujón que necesitaba.

Fuentes citadas

https://www.webmd.com/lung/news/20200521/quarantine-weight-gain-not-a-joking-matter